Gym d'entretien,Stretching

Gym d'entretien

Notre objectif est toujours d’améliorer la condition physique générale, la coordination, l’agilité et l’équilibre, la tonicité et l’élasticité musculaire, le souffle et l’endurance… Ces activités de loisir se déroulent dans une ambiance conviviale, ou chacun évolue selon ses capacités et ses objectifs.

Stretching

Gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.

Professeur

Grazyna

Lieu

Centre social Champvert

Grande salle

Voir sur Google maps

194 avenue Barthélémy Buyer, Lyon 9

Voir sur Google maps

€

Tarif adultes,

1h, 243€

2h, 333€

Illimité, 420€

Horaires

Stretching,

lundi de 10h30 à 11h30

Gym entretien, lundi 9h30 à 10h30

ou vendredi 9h30 à 10h30

Pilates, vendredi 8h30 à 9h30

lundi de 8h30 à 9h30

Voir le planning complet

Contact

alv.asso@sfr.fr

Entretien

Méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. L’objectif de cette activité est de ramener le corps dans l’alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitantde ce fait douleurs et blessures permanentes. Cela permet d’harmoniser votre silhouette en apportant une plus grande force intérieure et également une redécouverte de votre corps de manière à mieux le comprendre et donc à mieux le contrôler.